1、行為療法：一些性行為技巧可以幫助降低龜頭的敏感性。例如，通過使用避孕套或減少性刺激來延長射精時間。此外，還可以嘗試進行凱格爾運動或其他鍛煉來增強盆底肌肉的控尿能力。

　　2、藥物治療：局部麻醉劑如利多卡因噴霧劑可以減輕龜頭敏感度，從而改善早泄癥狀。然而，使用藥物需要謹慎，因為它可能會對身體健康造成影響。

　　3、手術治療：如果早泄嚴重且上述治療方法無效，手術可能是更好的選擇。目前常用的手術包括陰莖背神經(jīng)切斷術和陰莖植入術等。但是這些手術存在一定的風險和副作用，需要在醫(yī)生的建議下進行。

　　4、調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式對于緩解龜頭敏感和早泄非常重要。這包括戒煙、戒酒、控制體重、避免過度勞累和精神壓力等。同時，保持良好的衛(wèi)生習慣也有助于預防龜頭炎等疾病的發(fā)生。